Seguro que alguna vez has oído la expresión il dolce far niente (ya hasta hacen camisetas con esa especie de mantra). Se trata de una frase hecha utilizada por los italianos para referirse a esa sensación tan agradable que nos invade a todos cuando hacemos, simplemente, nada. 🥰 Hoy en día es prácticamente imposible encontrar un rato en el que, de verdad, no estemos haciendo nada (mirar Instagram, aunque no lo parezca, cuenta como actividad y muchas veces ni siquiera disfrutamos de ella). Pero bueno, supongo que lo importante es poder encontrar un cierto equilibro. Yendo un poco al grano,...
Los consejos de Ana Crusa: mindfoodness
Que sí, que ya lo sé... ¿hay algo más rico que una hamburguesa con todo, patatas fritas con ketchup y un refresco de cola grande? (vegetarianos, cerrad los ojos) Pero, sinceramente, si comes así todos los días no vivirás mucho y se te va a poner el culo como Australia (Bridget Jones dixit). Circula por ahí una estadística que concluye que los opositores engordan durante el período de estudio entre tres y cinco kilos. Esto se debe a la ansiedad, las horas de silla y también a una relación igualmente compulsiva con la comida. Te levantas de la silla de...
El drama de las mayúsculas: ¿sí? ¿no? ¿cuándo?
hOlaA, hE VuEeLtO! Uf… te ha costado leerlo, ¿verdad? Pues te recuerdo que había una época (no demasiado lejana 🙃) en la que escribíamos así. ¡Vaya cuadro! Te confesaré que a mí también me ha costado escribirlo, no es nada fácil eso de repartir mayúsculas y minúsculas sin ningún tipo de criterio. Además, que es un verdadero horror para la vista. ¿Por qué haríamos eso? En fin, las modas… Al leer ese mensaje, seguro que todos tenemos clarísimo que es una aberración. Ni siquiera nos hace falta saber la opinión de la RAE, es bastante evidente. Pues mira, te voy...
LOS CONSEJOS DE LA BRUJA ANACRUSA: ¡A BEBER!
Chisss, cuidadito, que esta invitación es justo lo contrario de lo que estás pensando. No nos vamos de party; eso es justo lo que menos necesitas si estás preparando oposiciones. De lo que se trata es de HIDRATACIÓN. Y ¿por qué? El agua es esencial en la producción de energía cerebral y la falta o escasez de hidratación puede afectar esos niveles de energía, lo que resulta en fatiga mental, dolores de cabeza o migrañas, cambios de humor, dificultad de concentración, y problemas de memoria y bajo rendimiento cognitivo. Mal cóctel para un opositor, ¿verdad? Sin embargo, beber de forma...
No más tachones: llega tu consejera ortográfica de confianza
Tras un tiempo en la sombra viendo y leyendo simulacros de examen y textos de todo tipo, ¡he decidido actuar! Llego aquí con la misión de hacer desaparecer todas tus erratas… un poco a lo Robin Hood, por ayudar, vaya. Me molesta que las comas y las tildes mal puestas, las faltas de ortografía y las frases que parece que no acaban nunca se queden con todo el protagonismo de lo que escribes. Así que voy a devolvértelo. ¿A tí te parece bien? Bueno, te parezca bien o no, yo lo voy a hacer igualmente. Porque no hay nada que me...
CALDEROS Y POCIONES: LOS CONSEJOS DE LA BRUJA ANACRUSA
¡Hola, Acorde! Soy AnaCrusa (ya sabes, "la que llega un poco antes"); un poco bruja, un poco cocinera; te voy a acompañar durante esta carrera de fondo en la que estás embarcado/a, con algunas recomendaciones sobre alimentación y bebidas especiales para esta etapa: calderos y pociones, como corresponde a una bruja. Vamos a empezar con una obviedad, que quizá no lo sea tanto: ¡HAY QUE COMER BIEN! (ya te lo dice tu madre, lo sé) Una mala alimentación incide directamente, sobre todo en la infancia y la adolescencia, en el desarrollo cognitivo. Si la alimentación es deficiente, inadecuada o escasa,...